Zihninizi saran, sizi mutsuzluğa sürükleyen kaygı, panik ve takıntıları en sağlıklı yolla çözebilmek için kendi kendinize uygulayabileceğiniz pratik öneriler...

Uzman Psikolog Selen Can, sizi mutsuz eden, içinize yapışmış, hoşnut olmadığınız düşünceleri kısa sürede gün ışığına çıkarıp onları geride bırakmanız için yol gösteriyor. Samimi bir dille kaleme alınan bu kitap kaygılarından kurtulmak, panik ataklarını yenmek ve takıntılarından arınmak isteyen herkese rehberlik edecek.

Kolay anlaşılır, çözüm odaklı dili, taşınabilir boyutuyla rahatlıkla ulaşabileceğin bu kitap, kalıcı iyileşme ve daimî mutluluk için başucundan ayırmayacağın bir psikolog.