Bu araştırmanın amacı self-miyofasyal rahatlama tekniğinin kas hasarı üzerindeki etkisinin incelenmesidir. Bu bağlamda kuvvet egzersizleri sonrası uygulanan self-miyofasyal rahatlama tekniğinin uygulama süreleri açısından kıyaslanması seçilmiş sitokin parametrelerini ve performansı nasıl etkileyeceği değerlendirilmeye çalışılacaktır.