Bu eserde fiziksel aktivite ve egzersizin, egzersiz şekil ve sürelerinin DSM V'te belirtilmiş olan hangi tür ruh hastalıklarına ne şekilde etki ettiği, bu etkilerin bilimsel kanıtlarla nasıl ortaya konduğu, güncel bilimsel araştırma ve meta-analizlerden yararlanılarak geniş bir kapsamda ele alınmıştır. Ülkemizde Egzersiz ve Ruh Sağlığı ile ilgili bilimsel çalışmalara geniş bir perspektiften bakmamıza olanak sağlayacak olan bu eserin, konuya ilgisi olan kesimlere faydalı olabileceğini düşünmektedir.